Conheça o Espaço Energy

O mais completo espaço de bem-estar localizado no bairro do Jardim da Saúde em São Paulo.

Reúne profissionais experientes e muito bem preparados para contribuir com a melhora na qualidade de vida de seus clientes. Promove condicionamento físico, equilíbrio emocional e a sensação de bem-estar, aumentando a capacidade de concentração e o desempenho em todas as atividades do dia-a-dia.

Entre diversas técnicas, são adotados os exercícios físicos segmentados, meditação e terapias mais específicas, como também opções de programas personalizados para cada objetivo.

As atividades do Espaço Energy têm como objetivo promover um estilo de vida mais saudável, a partir da conscientização dos principais hábitos que beneficiam a saúde do corpo e da mente.

Venha nos visitar e sinta a energia que transforma vidas!

Pilates

Pilates

O Pilates é um método eficaz para a reeducação corporal. Ao combinar exercícios de respiração, força, alongamento e concentração, proporciona resultados rápidos e promove uma sensação de bem-estar a partir das aulas iniciais.

A prática é indicada para jovens e adultos e ganha preferência entre as modalidades indicadas no preparo físico de atletas e daqueles que procuram melhorar o condicionamento motor. Também está indicado na melhor idade e para gestantes, já que a intensidade e movimentos podem ser dosados conforme a condição física de cada pessoa. Uma de suas particularidades é a indicação médica na reabilitação das lesões da coluna, ombro, joelhos, articulações e nos quadros pró-operatórios.

Entre os principais benefícios à saúde, destacam-se o fortalecimento muscular, respiratório e das articulações, assim como o alinhamento de toda a estrutura óssea, aumento da flexibilidade do corpo e da mobilidade da coluna, atua também na prevenção e no controle das dores crônicas oriundas do sedentarismo.

Renove suas energias, encontre-se com o conforto e bem-estar que o seu corpo merece!

Yoga

O Yoga é uma prática milenar que busca sintonizar o corpo e a mente através de um conjunto de técnicas de respiração, força e posturas que harmonizam-se entre si. Os principais objetivos do Yoga é desenvolver a consciência e trabalhar a determinação para encarar novos desafios.

Vá de encontro aos ensinamentos que a essência do Yoga tem a oferecer, ultrapasse os limites do seu corpo, quebre barreiras emocionais e crenças limitantes. Prove para si mesmo de que você é capaz de superar os desafios da sua vida.

Descubra o potencial que há dentro de você!

Yoga
Treino Funcional

Treino funcional

Um treino indicado para a queima de calorias que combina exercícios cardiorrespiratórios, de força, agilidade, coordenação motora e equilíbrio. Cada vez mais pessoas procuram os exercícios aeróbicos com o objetivo de emagrecimento e o treino funcional é a modalidade mais preferida do momento porque é considerado um método eficaz no controle de peso.

Não importa quantas vezes você possa ter iniciado um programa para eliminar peso e não tenha obtido sucesso. Você pode recomeçar agora e desta vez será diferente, porque a Equipe Energy está muito motivada e quer contribuir para a conquista da sua melhor forma física.

A diferença entre o fracasso e a conquista é a vontade de fazer, aqui e agora!

Terapias

Você precisa melhorar a saúde e a sua qualidade de vida? Procura por um tipo de tratamento natural, não invasivo, que trata as causas dos indesejáveis sintomas?

No Espaço Energy temos terapeutas especialistas para tratar problemas de Depressão, Ansiedade, Estresse, Fobias, Insônia, Patologias da Coluna e Articulações, Dor Crônica, Enxaqueca, entre outros.

Terapias
Boxe

Boxe

O boxe é um esporte de combate praticado por homens e mulheres de todas as idades.

A prática da atividade traz muitos benefícios à saúde, promove o equilíbrio emocional e grande sensação de bem-estar

A aula tem por objetivo de trabalhar as capacidades motoras e cognitivas, desenvolver a força e a resistência aeróbica.

Mande o stress embora no soco!

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Av. do Cursino, 2436 - Jardim da Saúde, São Paulo - SP - Segunda a Sexta das 06h30 às 21h. Sábado das 09h às 15h. contato@espaçoenergy.com.br